Профилактика

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДИЕТА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПРЯМОЙ КИШКИ

- Ежедневно употребляйте 0,5-1,0кг овощей или фруктов.
К продуктам, увеличивающим объем содержимого кишечника относятся отруби, морковь, яблоки, салат, белокочанная капуста, горох, цветная капуста, бананы, картофель.

- Выпивайте не менее 2 литров жидкости в сутки.

- Отдавайте предпочтение хлебу с добавлением отрубей или выпекаемому из муки грубого помола.

- Исключить из рациона острые, пряные, жареные, копченые и тому подобные продукты, а также алкоголь.

- Прекрасным «домашним» слабительным является настой ягод чернослива (на ночь замочите в кипятке 4-10 ягод чернослива, утром выпейте настой и съешьте ягоды).

- Не подавляйте позывы к дефекации. Старайтесь опорожнять кишечник в одно и то же время суток. Даже если нет позыва к дефекации, то необходимо пойти в санитарную комнату, занять место на унитазе в так называемой позе «орла», т.е. прижать колени к животу и попытаться опорожнить кишечник.

- Ежедневно выполняйте комплекс упражнений для профилактики геморроя и запоров

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА, ПОМОГАЮЩАЯ ПРЕДОТВРАТИТЬ НОВЫЕ ОБОСТРЕНИЯ ГЕМОРРОЯ.
(Показана только вне обострения заболевания!)

- Исходное положение: стоя. Скрестить ноги, ритмично напрягать мышцы ягодиц и заднего прохода. Повторить 10 раз.

- Исходное положение: сидя на жестком стуле, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед. Ритмично напрягать мышцы заднего прохода. Повторить 10 раз.

- Исходное положение: лежа на спине, согнутые в коленях ноги опираются на ступни, расставленные на ширину плеч. Опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывать от пола и поднимать таз.

- Исходное положение: лежа на спине. Попеременно поднимать прямые ноги. Повторить 10 раз.

- Исходное положение: лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами. Развести ноги в стороны, затем свести и перекрестить их, имитируя стригущие движения ножниц. Повторить 10 раз.

- Исходное положение: то же. Выполнять ногами движения, имитирующие кручение педалей велосипеда. Повторить 10 раз.

- Исходное положение: лежа на спине, ноги выпрямлены. Согнуть ноги в коленях, после чего подвести их к животу до плотного прижатия и вернуть в исходное положение. Повторить 10 раз.

- Исходное положение: лежа лицом вниз. С упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивать таз так, чтобы ягодицы касались пола. Повторить 10 раз.


ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ПРИ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ТОЛСТОЙ КИШКИ

На завтрак-белковые омлеты, жидкие манная или рисовая каши с небольшим количеством масла, макароны с маслом, творог, сладкий чай, хлеб.

В обед-мясной, куриный бульоны, протертый овощной суп с гренками, паровые котлеты с картофельным пюре, отварная рыба, печеные яблоки, клюквенный кисель, серый хлеб.

На ужин-каша на воде с кусочком масла, паровые обезжиренные котлеты, яичный омлет, биточки из моркови и яблок, творог со сметаной, сливочное масло, белый черствый хлеб.

Перед сном-кисель, кефир или простокваша.


За день необходимо съедать 300г белого или серого пшеничного вчерашнего хлеба.
Пища должна быть в основном в виде пюре, питание по возможности дробным-до 5 раз в день, выпивать не менее 6 стаканов жидкости.
Такой диеты следует придерживаться 3-4 месяца. Между приемами пищи можно принимать негрубые сорта овощей и фруктов.
Очень полезна тыква-до 1-2кг в день в сыром, печеном, вареном видах или тыквенный сок 2-3 стакана в день, а также мед, зеленый салат, помидоры.

Следует исключить соленья, маринады, копченые колбасы, яица вареные и жареные, газообразующие продукты и напитки (бобовые, горох, пиво, шампанское, пепси), редис, редьку, репу, чеснок, лук, грибы, абрикосы, сливы.

Важное подспорье-травы и соки. Из предложенных рецептов следует выбрать один, учитывая особенности организма, сезон и возможности. Сок капусты белокачанной-пить за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день, начиная с 0,5 стакана и увеличивая до 1 стакана в течение 3-4 недель-при пониженной кислотности желудочного сока.
Сушеные корки арбуза – 80-100г корок залить 2 стаканами кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 4-6 раз в день.
Настойка полевой мяты – 2 ст. ложки залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Пить по 0,5 стакана за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день. Также готовится настой листьев лесной земляники.
Корневища и корни кровохлебки лекарственной – 1 ст. ложку залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 30 минут, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день до еды.
Мумие – 1 таблетка на 1 стакан кипяченой воды, пить 2 раза в день за час до еды, курс – 10-14 дней.
Сок подорожника свежеприготовленный – 1 ст.ложку развести в четверть стакана кипяченой воды. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс – 1 месяц.
Смесь соков – морковного, свекольного, огуречного в пропорции 10 : 3 : 3, пить до 0,5л в день.


Диета дополняется местным лечением – микроклизмами по схеме.

1-ая неделя.
Утром после очистительной клизмы или стула сделать микроклизму из 50мл настоя ромашки: 8 чайных ложек ромашки залить и настоять 20мин 4 стаканами кипятка, греть на водяной бане 10-15 минут, потом час настаивать, процедить, хранить в холодильнике. Перед использованием немного подогреть.
На ночь сделать микроклизму из четверть стакана теплого подсолнечного рафинированного масла.

2-ая неделя.
Утром микроклизма с 0,3-0,5% раствором колларгола комнатной температуры – четверть стакана.
На ночь микроклизма с рыбьим жиром или маслом шиповника (облепихи) – 30-40г, можно смешать пополам с растительным маслом.
Эффективна также микроклизма из масляного раствора прополиса: 2г прополиса на 10г подсолнечного рафинированного масла. Микроклизма делается в теплом виде после стула или очистительной клизмы. Курс – 2-4 недели.
После 2-ой недели сделать перерыв на 10 дней, затем повторить лечение, если клинические проявления сохранились лечение продолжить до улучшения состояния.

При спастическом колите хорошо помогают общие теплые ванны температурой 38 градусов, а также горячие компрессы на брюшную стенку.
Намочить полотенце, марлю или любую ткань, наложить на больное место, накрыть компрессной бумагой или полиэтиленом, ватой. При сильных болях принимать Но-шпу, Баралгин.